SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Możecie pochwalić się ile dokładnie wam siła poszła? I czy stosowaliście tak jak pisze producent: "Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie." ??

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-14 23:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac Kreatyne???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumim;) to lece do apteki po glukoze bo juz kasy za duzo mi nie zostanie jak kupie krete... a Quart jak dlugo brac kretke??? zeby nie przesadzic bo wiem ze ma ona ujemny wplyw na nerki i mowi sie zeby nie brac wiecej niz 3 cykle w roku. Ile ma trwac cykl?? pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12579 Data: 2003-11-11 14:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12 na kondycje??

    Post
    Doping

    [...] ilosci czerwonych krwinek. Skoro wiec B12 powoduje to samo, to wydaje mi sie ze wlasnie powinna pomagac w biegach itp. Jak dokladnie "dziala" ten wstrzas i przez ile sie utrzymuje?? bo jesli juz po drugim mozna sie przekonac czy sie go ma lub nie to jakbym zaczal wczesniej to moze gdybym go dostal to do egzaminow bym doszedl do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2004-05-14 23:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] 21 lat konczy sie wzrost i jest pelna dojrzalosc a jemu brakuje tylko rok wiec spokojnie moze brac. a poza tym chlopak pyta wiec mu konkretnie odpowiadam. nie pytal czy dobrym pomyslem jest kupic meta / tescia tylko pytal ile i jak brac :) odnosnie linku - artykul dobry jest. mozesz tak dawkowac, tylko kup mete 10mg/kaps. osobiscie polecam Razaka

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2009-08-26 11:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Małe porównanie: 28.09.2013 http://images63.fotosik.pl/690/2815016f74925901m.jpg http://images65.fotosik.pl/691/50d4f549f8f37997m.jpg 24.02 http://images62.fotosik.pl/691/077d313ecf49aa6am.jpg http://images64.fotosik.pl/692/70ae474c5d08a349m.jpg http://images61.fotosik.pl/689/fe611c8d90920717m.jpg Wiem, że jest tłusto. Nie chcę też przy 185cm mieć [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 19:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak to brac? Jakie dawki? Robic taper na koniec? Ile max tygodni mozna brac, 4-5? Sory za tyle pytan, ale chyba sprobuj przed cyklem tego zeby w miare czysta mase robic na cyklu. Grecki T3 Uni-Pharma to apteka, tak? Czesto podrabiany srodek? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-15 14:07:24

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2011-08-15 14:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ o pomoc! :) Jak przytyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodziło mi o to, że jak nie masz diety to suple są zbędne bo i tak niewiele Ci dadzą, jeżeli chodzi o gainera to możesz brać ale pewnie nie wiesz ile i my też tego Ci nie powiemy bo jest to proch do łatania dziur i braków i ilości w jakich go bierzesz są uzależnione właśnie od braków w diecie, na ślepo nie ma co brać bo to moim zdaniem bezsens

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2009-12-08 11:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - brzuch off !?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie nie chcę zeby przybyło i dlatego liczę na odpowiedź ile btw mam brać :P

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5421 Data: 2006-08-12 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 clomid - ile na odblok czy 30 tabletek po 50mg wystarczy? i jak brać ? 2 w razie altrofi jąder hcg czy clom zastanawia mnie to bo widziałem parę "artykułów/tematów"ze można clomid zastosować ( i tu pytanie na cyklu czy po cyklu - czy na i po / oraz w jakiej ilości hcg ewentualnie clomid) 3 ginekomastia nolva pod ręką i jak brać w razie objawów 4 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5851 Data: 2015-11-30 22:26:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oczywiście twoja. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-09-14 21:01:32 Zmienię na długi, tylko dokończę te 2 tygodnie, dla spokoju, wejdę na enan. Cabaser, muszę kupić, bo nie mam ani tego ani dostinexu. W pierwszym cyklu miałem dużo wyżej prolke, tylko tak jak mówię, od razu brałem dostinex. A jeśli proviron to jakie proporcje brać co ile ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2022-09-14 21:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na ile przed treningiem brać stano? 20 min wystarczy? dzisiaj mam dzień nieogara.... wyszedłem w koszulce w której spałem do pracy, zapomniałem żarcia w lodówce przygotowanego..... nieźle - widać że piątek. 3 bidony: 1- stano przed 2 - bcaa w trakcie 3- białko po;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-01-24 09:00:38

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 19794 Data: 2014-01-24 08:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, a zachowanie masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przykładową kretkę, jakiejś firmy, która byłaby najlepsza,? I czy mam brać tego Scorcha, czy jakiegoś innego spalacza, ogółem: Jaki zastosować cykl odżywek. Kwota około 400zł To moje ostatnie pytanie! I jakie porcje, ile razy dziennie brać odżywki jakie mi podasz. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - matekwilk w dniu 2008-11-09 19:22:00

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2008-11-09 19:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiś czas 2. Ja bym raczej powiedział 3-6 mcy potem przerwa na jakieś 2-3 i znowu można jechać, ale jeśli jedziesz kreatyne - to koniecznie 3. Mogą być jak najbardziej - o ile Cię stać 4. od TT na razie odpocznij ZMA jest dobrym dodatkiem do kreatyny i przydaje sie dla polepszenia regeneracji 5. Jeśli Cie stać - możeż kontynuować BCAA, moesz [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 2004-11-08 10:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profi Whey Mass czy może być zamiast tego białko 159 BV (w ciągu dnia i 30 min po treningu) bo mam skłonności do tycia A tak w ogóle to czy Carbo 1 miarka ok 23 gr wystarczy po treningu ,l cały czas mam obawy co do tego tycia teraz na CP przybieram 1 kg tygodniowo Ile czasu można więc brać HMB skoro biorę już 5 miesięcy i mam brać dalej Czy ALC [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 2005-02-01 15:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile CARBO po treningu? prośba o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar: wiem, że najpierw się skupia na poprawnym odżywianiu a proch go tylko uzupełnia, ale autorowi chodziło o to ile mniej więcej ww dostarczyć po treningu w celu odbudowy glikogenu, a to czy będą to ww z carbo, banana, wafli ryżowych to już inny temat. karnol: podałem orientacyjny przedział, nawet jakbym znał jego % mięsa, tłuszczu, ilość [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13311 Data: 2009-05-08 12:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest Carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sa tabletki? ile ich jest i ile kosztuja? czy moja siostra ktora ma 17 lat trenuje 2 razy w tyk karate moglaby je brac? go czego by jej sluzyly?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-30 12:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walki bo ani stojki, ani parteru...Tylko sila statyczna a ta pozwala na wygrywanie w strongmanach jedynie a nie w walce... Silvia byl w slabej formie a mimo to wystarczajaco dobry by wygrac z Mariuszem-no coz, z czolowka to onzawsze dostanie baty, niektorzy widzieli Mariusza juz w walce z Fedorem-ile by wytrzymal, 20 sekund? Bo nie wiecej...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Izolat po treningu jako uzupełnienie diety np 30 g? 4) Po treningu Kreatyna i BA razem? W jakom czasie od zakończenia ćwiczeń? 5) W suplementacji nie uwzględniłem węglowodanów. Czy powinienem przyjmować je okołotreningowo. Jeżeli tak to ile i kiedy? Będę wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam Zmieniony przez - kredar w dniu 2016-11-24 10:27:38

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2016-11-24 10:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyznacznik sukcesów. Centymetry i lustro - z tym się licz. Sama wagowo poleciałam może z 1kg od ponad roku a różnica w tym jak wyglądam i się czuję... byłam wtedy strasznie zalaną kluską a teraz jak ktoś docieka ile ważę to zawsze odejmują mi 10kg. " waga poszla w gore a obwody zmalaly" SFD/Images/2015/7/23/b69dccaaee964b539e08f902d63b1f45.jpg

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 10:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] dniu 2015-11-16 11:02:16 Julka no weź się w garść :-) Dlaczego boisz się tego, co powie Ci trenerka, którą sama uważasz za niekompetetną? To Ty wiesz jak silne masz nogi i ile możesz brać. I nawet jak stwierdzisz, że masz słabe nogi i nie podniesiesz dużo to co z tego? To zrobisz z mniejszym obciążeniem. A potem zaprogresujesz i wzmocnisz nogi [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 11:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)